淚液減少或淚液質(zhì)量異常，會(huì)導(dǎo)致淚膜穩(wěn)定性下降，造成眼睛不適，繼而引發(fā)眼睛表面組織的病變，形成干眼癥。干眼癥并非一種病癥那么簡單。當(dāng)代，社會(huì)逐漸網(wǎng)絡(luò)化、信息化、城市化，加上空氣污染加重，人們戶外活動(dòng)減少，這些都導(dǎo)致近距離用眼，變化的生活方式對眼睛狀態(tài)提出了挑戰(zhàn)，干眼癥也成了普遍的問題。
干眼癥高發(fā)人群
研究認(rèn)為，眼表面的改變、基于免疫的炎癥反應(yīng)、細(xì)胞凋亡、性激素水平的改變等是干眼癥發(fā)生發(fā)展的相關(guān)因素。干眼癥患病和工作性質(zhì)有很大的關(guān)系，常發(fā)生于以下幾類人群：
1. 電腦族
在電腦前一坐就是幾個(gè)小時(shí)，長時(shí)間睜眼，眼球表面的淚液蒸發(fā)加快，空氣中雜物附著在眼球表面的機(jī)會(huì)增加。同時(shí)，盯著屏幕時(shí)眨眼次數(shù)減少，淚液不能均勻地在眼球表面分布。
2. 戴隱形眼鏡者
配戴隱形眼鏡的不適感和耐受性差主要是干眼引起的，尤其是軟性隱形眼鏡。
3. 中老年人
隨著年齡的增長，中老年人淚腺功能降低，淚液分泌不足，淚液質(zhì)量下降，或者一些自身免疫性疾病造成淚腺發(fā)炎、外傷、感染、自律神經(jīng)失調(diào)，都易造成干眼癥。
干眼癥與視疲勞要區(qū)分開
罹患干眼癥后，常感到眼部干澀和異物感，或伴隨燒灼感、癢感、畏光、充血、痛、視物模糊易疲勞、黏絲狀分泌物。干眼癥的癥狀與視疲勞有一定的相似性，而處理辦法卻有所不同。
視疲勞的癥狀主要有：近距離閱讀不持久不清晰或重影，眼痛、干癢、異物感、流淚等不適，常有頭暈頭痛易疲勞等全身癥狀。視疲勞發(fā)生的原因多種多樣，主要有三方面：一是眼部因素，如屈光不正、干眼、老視、雙眼視功能異常、一些眼部手術(shù)后；其次是環(huán)境因素，如長時(shí)間使用電腦手機(jī)、太長太近距離用眼過度；還有諸如精神工作壓力過大等全身因素等。這些因素都可引起視疲勞。因此，要對因處理，是治療視疲勞的根本之道。
預(yù)防干眼癥的方法
其實(shí)很簡單，關(guān)鍵在于改變不當(dāng)?shù)挠醚哿?xí)慣：
1. 平時(shí)養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣，每當(dāng)使用電腦達(dá)1小時(shí)，可休息15分鐘后再繼續(xù)。
2. 工作休閑時(shí)，不要太靠近電腦，眼睛與電腦熒幕間應(yīng)保持一定的距離。
3. 如果長時(shí)間在強(qiáng)烈光線下看書（比如太陽光），瞳孔就會(huì)持續(xù)縮小，引起視疲勞。
4. 現(xiàn)在天氣寒冷，長久待在空調(diào)環(huán)境下，眼睛更容易不適，此時(shí)，可以通過增加室內(nèi)濕度來減輕眼睛的不適感。
5. 如果眼睛長時(shí)間不適，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院檢查，查找原因。已經(jīng)患有干眼癥的人群，可以適當(dāng)補(bǔ)充“人工淚液”，要選擇不含防腐劑的“人工淚液”。
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