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一副合格的防紫外線（UV）太陽鏡既可以過濾紫外線，又能阻擋強(qiáng)光照射，是保護(hù)眼睛不受光線傷害的有效工具。

購(gòu)買太陽鏡要選擇正規(guī)機(jī)構(gòu)正規(guī)品牌，要注意查看鏡片或包裝上是否有“100%防紫外線”“UV400”“防紫外線”等標(biāo)識(shí)。

不過太陽鏡不是人人都適合戴，有弱視的小朋友戴太陽鏡不利于弱視的恢復(fù)，色弱人群戴太陽鏡會(huì)影響顏色判斷，夜盲癥患者、和部分青光眼患者也不合適戴太陽鏡。

遮陽傘和帽子也能有效阻擋紫外線和強(qiáng)光的照射。

盡量減少在紫外線強(qiáng)烈的地方進(jìn)行活動(dòng)，如海邊、湖邊。也盡量避免在上午10點(diǎn)-下午16點(diǎn)，太陽光線最強(qiáng)烈的時(shí)段進(jìn)行戶外活動(dòng)。戶外工作者如交警、建筑工人、外賣員、快遞員等人群，務(wù)必做好全身包括眼睛的防曬工作，以減少損傷。