手機是當代人生活中必不可少的物品之一，不少人用手機時習慣貼上防窺膜，可以避免旁人有意或無意窺探到屏幕上的內容，既保護隱私又帶來心理安全感。
那么防窺膜對眼睛到底有沒有影響呢？
和普通手機膜相比，防窺膜加入了防窺涂層，是利用物理學中“百葉窗效應”的光學原理，采用了超微細百葉窗結構，可以使射入手機的光線反射出去的范圍變小，即手機屏幕的可視角度變窄，那么可視范圍之外的人就無法看清了，以達到防偷窺的效果。
至于使用防窺膜會不會給眼睛帶來損傷，浙江大學眼科醫(yī)院（浙大二院眼科中心）視光中心主治醫(yī)師吳志毅介紹，目前還沒有相關科學研究表明防窺膜是否會對眼睛造成傷害，不過從眼健康的角度看，防窺膜使用久了有可能會出現(xiàn)眼睛疲勞。
產(chǎn)生這種眼睛疲勞主要有兩方面原因：
一是貼了防窺膜手機亮度會下降對比度降低，而光線不足、屏幕過暗時，眼睛看東西會感到吃力，引起視疲勞。
更主要的一個原因是長時間近距離使用眼睛。近距離用眼，無論是看手機看電腦、看書本、還是看閱讀材料等，時間長了都會產(chǎn)生視覺疲勞，眼睛會感覺比較累。甚至出現(xiàn)眼部干澀、灼燒感、發(fā)癢、脹痛、流淚、頭痛等癥狀。
所以，不論手機有沒有貼防窺膜，合理控制手機使用時間對防止眼睛疲勞關鍵。
對于正在使用防窺膜的人群，如果眼睛出現(xiàn)疲勞或者不舒適的感覺，調高手機屏幕亮度后仍不能緩解，不建議繼續(xù)使用。
吳志毅醫(yī)師提醒，預防或緩解眼睛疲勞，使用手機、平板、電腦等電子屏時要盡量養(yǎng)成科學的用眼習慣，控制好使用時間和距離。
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用電腦時，眼睛與顯示屏最好保持50-60厘米距離，而手機平板則保持至少33厘米。
電子屏幕的亮度、對比度不要太亮，一般情況亮度為70－80％左右，對比度45％左右。
建議減少“連續(xù)用眼時間”，可以運用國際“20-20-20”法則：即每近距離看電子屏幕20分鐘后，需要望遠看一下20英尺以外的地方（20英尺約等于6米）持續(xù)20秒。例如起身看看窗戶外的景物，讓眼睛放松放松。
正常情況下，每分鐘的眨眼次數(shù)大約 15～20 次。如果長時間盯著手機、電腦，眨眼次數(shù)會明顯減少，記得提醒自己多眨眼。
浙江大學醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院眼科中心 浙江大學眼科醫(yī)院