軟性隱形眼鏡（下簡稱“軟鏡”）是很多近視的人生活中必備的物品，美觀，視野范圍比框架眼鏡大，冬天不會起霧……
然而，由于不正確的佩戴方式，操作護理不當，鏡片不合格等因素，軟鏡可能會帶來角膜缺氧、角膜損傷或感染、眼睛過敏、干眼等問題。
那么
應(yīng)該如何正確地選擇和佩戴軟鏡呢
不是所有人都適合戴鏡！軟鏡屬于三類醫(yī)療器械，是直接和角膜也就是黑眼珠接觸的，所以首先得確定自己適不適合戴。
怎么確定？
很簡單，去正規(guī)醫(yī)院做一次眼部檢查。醫(yī)生會評估你的角膜狀態(tài)、淚液分泌情況、眼壓是否正常以及其他一些情況來綜合判斷你的眼睛是否可以適應(yīng)軟鏡。
注意：根據(jù)《中華眼科雜志》2013年4月刊登的關(guān)于軟性接觸鏡臨床驗配使用共識
這5類人是不適合戴鏡的：
1.一些眼部急慢性炎癥的患者，如眼部任何活動期急性炎癥，以及慢性角膜炎、慢性葡萄膜炎、干眼癥等；
2.全身情況存在急、慢性鼻竇炎，嚴重的糖尿病、類風濕性關(guān)節(jié)炎等；
3.個人衛(wèi)生不良、大量吸煙、依從性差、不能定期復(fù)查者；
4.對護理產(chǎn)品溶液中的成分過敏者；
5.生活、工作環(huán)境差，如煙霧、粉塵，酸、堿性塵霧工作環(huán)境等。
確定了自己適合佩戴，那么怎樣挑選適合自己的軟鏡呢？
專業(yè)檢查驗配很關(guān)鍵：建議在專業(yè)場所由專業(yè)人員檢查評估，最好是在醫(yī)療機構(gòu)專業(yè)眼視光醫(yī)生處檢查評估。
視光醫(yī)生會從眼部健康情況，驗光度數(shù)，眼睛尺寸參數(shù)，用眼需求，既往配戴情況，工作生活環(huán)境及用眼習慣等多方面進行評估，幫助你選擇合適的鏡片。
同時，選軟鏡也要注意透氧性、含水量、與眼球的貼合度等物理性能，這些會影響佩戴舒適感。
具體關(guān)于軟鏡的選擇，要滿足以下條件：
1
佩戴透明非散光軟鏡時
合理配戴周期：越短越健康
安全舒適：舒適度好，適合持久配戴
具有防紫外線功能
優(yōu)良材質(zhì)：足夠透氧；生物相容性好；光滑柔軟
矯正視力清晰：滿足配戴者生活工作視覺需求
2
佩戴散光軟鏡時
滿足上述非散光軟鏡條件的前提下，確保在各種頭位和姿勢時散光軟鏡軸位穩(wěn)定，以保持視力清晰穩(wěn)定。
3
不要讓色素影響眼部健康：彩色軟鏡鏡片上有色素，最好選擇色素不直接接觸眼表（角膜、結(jié)膜和眼瞼）的鏡片
中央透明區(qū)始終大于瞳孔直徑
用清潔的水和香皂或洗手液仔細清洗，且要等手徹底干燥后，才可以取放鏡片。
對于更換型軟鏡，每天用護理液對鏡片清洗護理一次；定期用蛋白酶片清洗，清除沉淀物，確保鏡片清潔。
看看開封之后能用多久（一般是幾個月），如果過了保質(zhì)期沒用完，要扔掉不能再用。
如日拋型的只能用一日，兩周拋必須兩周內(nèi)更換。
不要讓軟鏡接觸到自來水，洗澡水以及泳池里的水等等，以免感染。
將眼鏡盒放在干凈通風的地方，避免污染。同時建議每月更換。
戴鏡之前，建議稍作自檢，如果眼睛看起來有異樣，或者感覺到不舒服的話，暫時別戴，讓眼睛休息休息。
總體上講，軟鏡配戴者要經(jīng)常自我評估配戴狀態(tài)，是否看得清晰？是否感覺舒適?是否眼睛無紅腫等異常?
只要看得清晰、感覺舒適、外觀美（無紅腫等），通常就是處于健康的安全的狀態(tài)。
游泳池中有大量微生物和細菌，戴鏡可能會被感染。洗澡、泡溫泉時也不宜佩戴。
普通軟鏡忌夜間睡眠配戴，戴鏡睡覺，眼角膜無法得到足夠的氧，角膜上皮屏障可能被破壞，如有病原體的侵擾，易導致角膜損傷與感染的可能。所以睡前務(wù)必摘下鏡片。
比如霧霾天氣里，灰塵較多，進入眼睛不及時處理掉，也可能導致眼睛感染、發(fā)炎等問題。
感冒時不適合戴鏡，因為感冒時易伴有眼表結(jié)膜炎癥，眼表抗感染屏障能力下降，所以戴鏡相對易發(fā)生感染。
女性懷孕期間，一般不主張佩戴。孕婦內(nèi)分泌激素免疫狀態(tài)波動較大，會影響眼表的防御屏障狀態(tài)和淚液質(zhì)量，易導致眼干和角膜相對缺氧，出現(xiàn)眼表損傷的可能。
此外，還要注意，每日佩戴時長最好不要超過8小時。佩戴時如果出現(xiàn)眼紅、眼痛、畏光、流淚等癥狀，建議馬上停戴，及時到醫(yī)院就診。
浙江大學醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院眼科中心 浙江大學眼科醫(yī)院