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視疲勞是一組綜合的癥狀，要先解決引起視疲勞的原因，如未準確矯正的屈光問題或過度的近距離用眼。遠眺對緩解視疲勞挺有好處的。同時，熱敷亦有幫助。用干凈的熱毛巾蓋在雙眼上，每天1-2次，每次5-10分鐘。如同人身體累了需要休息一樣，“眼睛累了”，休息就是最好的方法。