很多蔬菜水果中富含葉黃素,如購(gòu)猴桃、菠菜等。生活中通過(guò)合理的飲食搭配就能攝取足夠的葉黃素。但是想要通過(guò)食補(bǔ)來(lái)提高視力、改善視疲勞及眼部不適的話,收效甚微。眼部不適還是應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診。
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