在高樓林立的都市，只要你愿意，走到窗邊走出家門，依然可以享受到陽光草地，春意盎然。在奧體實(shí)驗(yàn)小學(xué)的未來劇場，孩子們有序隔位就坐聆聽。
“科學(xué)防控近視，共筑光明未來”，由杭州市教育局聯(lián)合濱江區(qū)教育局共同發(fā)起，第4個(gè)近視防控宣傳教育月周四在杭城率先啟動。
教育部全國綜合防控兒童青少年近視專家宣講團(tuán)成員，浙江大學(xué)眼科醫(yī)院（浙大二院眼科中心）視光中心主任倪海龍用四個(gè)故事和孩子們分享了生動的愛眼護(hù)眼科普。
每天戶外活動兩小時(shí)是近視防控的重要一環(huán)，中小學(xué)校全面開展“陽光體育”活動以來，孩子們在校園內(nèi)戶外活動時(shí)間基本得到了保證。
以奧體實(shí)驗(yàn)小學(xué)為例，上午和下午兩節(jié)大課間操場活動時(shí)間保持在30分鐘以上，加上每日“必修”體育課，讓孩子的眼睛得到陽光的充分“目”浴。
“雙減”政策后，家庭如何配合學(xué)校、醫(yī)生，增加放學(xué)后、周末的戶外活動時(shí)間，仍需要努力?！皨寢尳o我安排的內(nèi)容太滿，等我全部做完天已經(jīng)黑了?！币粋€(gè)四年級女生提問。
“創(chuàng)造更多的時(shí)間去戶外，哪怕在上下學(xué)路上，步行也是很好的方式。走廊、窗邊，這些場所都可以利用起來。”
“盡量在晚上8點(diǎn)半入眠，不要拖到10點(diǎn)。像谷愛凌一樣擁有10小時(shí)的充足睡眠時(shí)間，對保護(hù)眼睛也很管用?！?/p>
今年，倪海龍兼了一個(gè)新身份，教育部全國綜合防控兒童青少年近視家長宣講團(tuán)團(tuán)長。“四五歲時(shí)，她就爬上了四五千米海拔的雪山?！彼米约号畠旱墓适拢灿霉媛飞稀八麄儭钡墓适?，生動闡述陪伴的重要性。家長要放下手機(jī)，多和孩子有一些戶外親子活動。
他也希望今年可以和更多家長同行交流近視防控理念，讓家長也能成為一個(gè)在家在校示范人和宣講人，讓愛眼科普傳播起來、流行起來。
3月5日上午，由溫州市教育局聯(lián)合發(fā)起的溫州市第4個(gè)近視防控宣傳月啟動，特邀請倪海龍主任開展愛眼護(hù)眼科普直播活動，幫助學(xué)生有效防控近視，受到當(dāng)?shù)丶议L和孩子們的熱烈歡迎。
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院眼科中心 浙江大學(xué)眼科醫(yī)院